Conférences , soins individuels , workshops ,
masterclass .
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Du 28 au 30 novembre
Deux jours complètement dédiés à l’esprit et au corps.
Conférences, masterclass, soins, ateliers et expériences sensorielles rythment ces journées consacrées au mieux-être. Pensés comme une parenthèse régénérante, les Wellness Days invitent à une reconnexion profonde entre le corps et l’esprit, explorant les piliers de la détox, du repos et du lâcher-prise.
En plus de conférences qui vous font découvrir de nouvelles méthodes pour prendre soin de votre corps et de votre mental, le programme alterne soins individuels et activités collectives, avec des traitements fondés sur une approche neuro-somatique visant à apaiser le système nerveux et à restaurer la capacité naturelle du corps à se régénérer.
PROGRAMME WELLNESS DAYS ( 3 jours )
Conferences
Conférence sur la méthode FX Mayr
Inspirée des principes du Dr. Franz Xaver Mayr, elle explore la relation entre système digestif, vitalité et équilibre nerveux. À travers une compréhension fine du lien entre l’intestin et le bien-être global, la conférence propose des clés simples pour réinitialiser l’organisme, soulager les tensions internes et retrouver un état d’harmonie durable. Une rencontre à la croisée de la science et du ressenti, pour apprendre à écouter le corps et rétablir son intelligence naturelle.
Conférence « Biohacking et microbiote intestinal » par : Valérie Espinasse
La conférence « Biohacking et microbiote intestinal » explore les liens entre le microbiote, la longévité et la vitalité. En s’appuyant sur l’épigénétique et la médecine préventive, Valérie Espinasse met en lumière des stratégies naturelles pour ralentir les effets du vieillissement et favoriser une régénération profonde. Grâce à une approche personnalisée alliant alimentation et micronutrition, il s’agit d’optimiser l’équilibre digestif, hormonal et immunitaire pour revitaliser l’organisme et prolonger le bien-être au quotidien.
Conférence « La respiration et l’impact du mouvement sur le corps et l’esprit, introduction à la méthode Wim Hof » par : Asmaa Niang
La conférence de Asmaa Niang explore le lien profond entre le souffle, le corps et la performance mentale. En s’appuyant sur les neurosciences et son expérience de sportive de haut niveau, Asmaa Niang met en lumière les bienfaits de la respiration et du mouvement pour renforcer la résilience, améliorer la gestion du stress et optimiser les capacités physiques et cognitives. Une immersion dans des techniques puissantes pour harmoniser corps et esprit.
Conférences
Conférence sur la méthode FX Mayr
Inspirée des principes du Dr. Franz Xaver Mayr, elle explore la relation entre système digestif, vitalité et équilibre nerveux. À travers une compréhension fine du lien entre l’intestin et le bien-être global, la conférence propose des clés simples pour réinitialiser l’organisme, soulager les tensions internes et retrouver un état d’harmonie durable. Une rencontre à la croisée de la science et du ressenti, pour apprendre à écouter le corps et rétablir son intelligence naturelle.
INTERVENANTS
« BIOHACKING ET MICROBIOTE INTESTINAL »
Valérie Espinasse est une docteure en pharmacie et micro-nutritionniste française, spécialisée dans les intolérances alimentaires et le microbiote intestinal. Elle propose une approche globale et personnalisée de la santé, en utilisant des cures spécifiques basées sur la micro-nutrition, qui intègre l’utilisation d’oligo-éléments, de vitamines, d’acides gras, d’antioxydants et de phytothérapie à des fins thérapeutiques. Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages, dont « J’arrête le sucre ! » et « Les secrets de l’équilibre féminin ».
« LA RESPIRATION ET L’IMPACT DU MOUVEMENT SUR LE CORPS ET L’ESPRIT, INTRODUCTION À LA MÉTHODE WIM HOF »
Elle est une judokate franco-marocaine, quintuple championne d’Afrique et olympienne aux Jeux de Rio 2016 et Tokyo 2020. Ancienne sapeur-pompier de Paris, elle a fondé « Mind Over Matter » pour la préparation mentale et physique. Auteure de « À bras le corps », elle donne des conférences sur la résilience, la gestion de l’échec et la force mentale, essentielles à la réussite personnelle et professionnelle.
THE HEALER BY ENERGY
Thérapeute énergéticien et magnétiseur, Hicham a développé au fil des années une pratique holistique alliant don naturel, formation rigoureuse et engagement personnel. Après des études entre le Maroc et la Belgique, il s’est spécialisé dans les soins énergétiques (notamment le Reiki), pour soulager douleurs, blocages, tensions nerveuses et restaurer l’équilibre du corps et de l’esprit.
THE HEALER BY ENERGY
Thérapeute énergéticien, Nabil Ghandi a consacré une grande partie de son temps à approfondir et à maîtriser la guérison énergétique et thérapeutique. Son chemin d’exploration personnelle, aussi atypique que précoce, a commencé dès son plus jeune âge. Cependant, c’est en 2005 qu’il a redécouvert sa prédisposition à la guérison thérapeutique. Ainsi débuta son long et remarquable parcours. Un parcours au cours duquel il a été formé à diverses techniques et méthodes de guérison, ainsi qu’à des approches thérapeutiques complémentaires telles que le Reiki traditionnel, l’acupuncture, la guérison par les cristaux, la chiropraxie et la guérison par le son.
Nos Packages
PACKAGE CONFÉRENCES ET ACTIVITÉS
2 nuitées en chambre double avec :
- Conférences
- Workshops
- Ateliers
- Activités
- Petit déjeuner
- Déjeuner
- Dîner
PACKAGES CONFÉRENCES ET SOINS
2 nuitées en chambre double avec :
- Conférences
- Workshops
- Ateliers
- Activités
- Cours de Fitness
- Cure DESTRESS avec 2 soins individuels par jour à la Wellness
- Petit déjeuner
- Déjeuner
- Dîner
THE VIEW BOUZNIKA
LA DESTINATION BIEN-ÊTRE DU MAROC
À la croisée de la science moderne et du savoir-faire ancestral, The View Bouznika propose une approche holistique du bien-être, fondée sur l’équilibre, la vitalité et la reconnexion à soi.
Ici, chaque programme est conçu comme une expérience transformatrice, invitant à renouer avec sa vitalité profonde et à redécouvrir le plaisir du bien-être profond.
Nous combinons thérapies naturelles, nutrition revitalisante, soins détoxifiants et rituels sensoriels pour restaurer l’harmonie du corps et de l’esprit.
comment venir a the view bouznika
Contact et Accés
Adresse
Bahia Golf Beach, Route Côtière km 44, 13100 Bouznika, Morocco ,
Téléphone
+212 5 29 04 11 11
reservation.bouznika@theviewhotels.com
FAQ – WELLNESS DAYS
Les Wellness Days sont une immersion unique pour celles et ceux qui souhaitent réconcilier corps et esprit, expérimenter des approches innovantes du bien-être et retrouver équilibre, vitalité et énergie positive. C’est une parenthèse pour lâcher-prise, s’initier à des techniques variées et s’offrir une reconnexion profonde à soi, dans un cadre exclusif et inspirant.
- Détente profonde, réduction du stress et stimulation de la résilience naturelle
- Amélioration globale de la santé physique et mentale
- Découverte de méthodes complémentaires pour prendre soin de soi au quotidien
- Accès à des experts reconnus et à des ateliers inédits
- Synergie entre activités collectives, soins individuels et moments de convivialité
- Environnement privilégié en bord de mer, favorisant l’évasion et le ressourcement
Plusieurs options sont disponibles pour assurer votre place :
- Par téléphone : cliquez sur le bouton « Je réserve par téléphone » ou composez le +212529041111
- Les places étant limitées, il est conseillé de réserver rapidement.
- QI GONG
Art de relaxation basé sur une gestuelle corporelle pertinente et profonde Initier son corps à de nouvelles sensations pour mieux appréhender nos émotions.- 1/ Le Qi Gong est une méthode pour atteindre l’illumination grâce à l’utilisation de techniques provenant de la médecine traditionnelle chinoise, qui comprend l’utilisation : du Souffle, la Visualisation et la Posture
- 2/ Le Qi Gong est né en Asie il y a environ 7000 ans comme forme de prière et de communion avec la nature. Le caractère chinois «Qi» signifie le flux d’énergie vital alors que le «Gong» signifie le travail ou la technique. Le Qi Gong peut être pratiqué à des fins thérapeutiques ou à des fins spirituelles.
- 3/ La pratique du Qi Gong propose trois processus d’harmonisation. Ces processus sont les suivants: réguler le corps, réguler l’esprit (cœur) et réguler la respiration afin d’harmoniser les trois trésors: l’essence (Jing), le souffle (Chi) et l’esprit (Shen) et permettre au Wu (le vide) de les intégrer. Il existe différentes techniques de Qi Gong, certaines avec des mouvements dynamiques et d’autres plus statiques. Mais tous apportent d’énormes avantages, car leur pratique soulage la douleur, élimine le stress, l’anxiété et contribue à avoir plus d’énergie et de vitalité.
- HATHA YOGA
Renforce l’alignement corps-esprit par des postures conscientes et une respiration maîtrisée, favorisant calme et équilibre intérieur. - ICE BATH
Plongée contrôlée dans le froid pour stimuler la circulation, réduire l’inflammation et réactiver la résilience naturelle du corps. - FULL BODY WORKOUT
Entraînement complet axé sur la tonicité, la mobilité et la vitalité globale. - PILATES
Travaille en profondeur la posture, la stabilité et la force du centre pour une meilleure conscience corporelle. - COURS DE FITNESS
Séances dynamiques pour renforcer le corps, stimuler l’énergie et libérer les tensions. - GYM CARDIO
Entraînement cardiovasculaire ciblé pour améliorer l’endurance et favoriser la détoxification. - MARCHE EXTÉRIEURE, RESPIRATION ET MÉDITATION
Une immersion en plein air pour oxygéner, réguler le rythme respiratoire et apaiser le mental. - POOL CYCLING
Activité aquatique combinant résistance et légèreté pour tonifier sans impact articulaire. - FASCIAL MANOEUVERS BY HUMAN GARAGE
Méthode innovante de libération des fascias pour restaurer la mobilité, la posture et la vitalité énergétique. - SOUND HEALING
Une immersion sonore aux fréquences thérapeutiques, qui rééquilibre le système nerveux et favorise un profond relâchement intérieur.